为庆祝第115个“三八”国际劳动妇女节，传递“自尊、自信、自立、自强”的女性力量，关爱女性职工心理健康，帮助提升心理调适能力，3月4日，陕西商洛疗养院举办“与心灵相约 与阳光同行”心理健康知识讲座，邀请国家二级心理治疗师、陕西商洛疗养院精神科主任何战锋主讲，全院职工参加活动。
何战锋主任从女性心理健康现状、不同阶段的心理特点、心理健康自我调适方法等7个方面进行全面讲解，现场教授了5分钟减压呼吸法、15分钟冥想、30分钟有氧运动、情绪日记书写等方法技巧，引导全体女性学会自我接纳、自我认同、自我爱护，培养积极、乐观、阳光的心态。
在互动环节，现场气氛轻松热烈，大家围绕女性常见的心理压力、情绪管理、家庭关系、自我成长等内容进行提问，何战锋主任结合实际案例，耐心解答，帮助职工缓解工作压力，回归内心平和，提升家庭和工作幸福感。
通过此次活动，全院女职工不仅收获了健康知识，放松了心情，更坚定了立足本职岗位、奋发建功立业的信心。大家纷纷表示，今后将树立心理健康意识，学会情绪管理方式，掌握压力应对策略，以更加积极饱满的状态投入到工作中，为全院的高质量发展贡献智慧和力量。
