3月21日是第26个“世界睡眠日”，今年中国的主题为“优质睡眠，美好生活”。为进一步普及睡眠健康知识，引导群众树立科学睡眠理念，3月20日下午，商洛市丹凤县疾病预防控制中心联合县医院、龙驹公卫办、凤冠社区卫生服务中心，在凤冠新城社区广场开展了一场形式多样、内容丰富的世界睡眠日义诊宣传活动，把睡眠健康服务送到群众身边。
活动现场，悬挂的宣传横幅格外醒目，工作人员通过发放宣传手册、设立健康咨询台、免费测量血压等方式，吸引了不少过往群众驻足参与。专业人员围绕睡眠与身心健康的密切关系，用通俗易懂的语言讲解了科学睡眠方式、常见睡眠误区、失眠自我调适方法，以及睡眠障碍与焦虑、抑郁等心理问题的关联知识。针对大家普遍关心的入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦等问题，医务人员逐一耐心解答，并给出了实用的建议：养成规律的作息习惯、减少睡前电子产品依赖、营造舒适的睡眠环境、尝试睡前放松训练等，倡导大家把睡眠健康纳入日常健康管理。
活动现场还特别面向有睡眠或心理困扰的群众，提供了专业的心理咨询与指导，并公布了丹凤县睡眠障碍门诊的就诊方式及全国统一心理援助热线12356，为群众寻求专业帮助指明了方向。
据统计，本次活动共服务社区居民200余人，发放健康宣传资料150余份。通过面对面、零距离的健康宣教，有效提升了辖区居民对睡眠健康的重视程度，让“优质睡眠是健康基石”的理念更加深入人心。下一步，丹凤县疾控中心将持续常态化开展健康科普宣传活动，聚焦群众睡眠健康与心理健康需求，筑牢基层精神卫生防线，用实际行动守护百姓的“美好生活”。
