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【山阳疾控】这样呼吸后,免疫力、肺功能、睡眠不自觉变好了

2026年06月09日 11:24  山阳县疾控中心

呼吸能提供氧气,维持生命。如果我们能掌握一些技巧,改一改呼吸方式,试试腹式呼吸,有利于增强肺功,能预防呼吸道的相关疾病,可以改善睡眠、调节免疫力。一呼一吸之间,多个健康益处不请自来。

责任编辑:yuki

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