饮食健康是老年人养生的重中之重，然而生活中不少长辈却深陷误区：将“清淡饮食”简单等同于白粥咸菜，盲目追求“老来瘦”，喝汤弃肉、不敢碰水果；加之牙口不好、进食呛咳、习惯性便秘、食欲减退等问题频发，营养摄入严重失衡。这些看似“养生”的习惯，实则正在悄然损耗老人的健康根基。
2026年6月22日至28日是全国老年健康宣传周。为普及科学膳食知识，纠正错误养生观念，由广东省精准医学应用学会、南方医科大学南方医院、开平市科学技术协会主办，精准健康管理分会承办的2026年精准科普基层行系列活动之“全国老年健康宣传周 | 吃出“老”来寿”主题直播，将于6月24日（周三）下午16:00-17:00，在精准科普演播厅线上开讲。本次直播特邀南方医科大学南方医院老年病科主任医师、广东省精准医学应用学会精准健康管理分会常务委员刘凤芹，聚焦老年人日常饮食痛点，深度剖析“清淡饮食”“老来瘦”等常见养生误区，科学讲解蛋白质与钙质的补充要点与实用技巧。同时，针对牙口不佳、进食呛咳、血糖偏高、习惯性便秘等问题，逐一分享行之有效的膳食调整方案，从家常食材的搭配与烹饪入手，帮助老人吃对、吃好。直播还将厘清日常膳食与保健品补充之间的关系，并特别提醒家属关注“呛咳”背后可能暗藏的健康风险。届时，直播将在“南方医科大学南方医院”视频号、“精准科普”小红书、央视频、科普中国、百度、YY直播、精准云课堂等平台同步播出。一次观看，受益的或许不止一人。转发给身边的长辈与家属，让健康从餐桌开始。
