亲爱的家长、同学们:
大家好!
暑期天气炎热,同学家长们在家需要做好防暑降温工作。同时近期时有强降雨强对流天气集中出现,为保证孩子的健康成长和出行安全,请您做好孩子防汛防暴雨的安全教育,切实履行好监护职责,确保孩子的假期安全,现在让我们一起来了解一些防高温中暑及应对强对流天气的安全知识吧!
一、防高温中暑小妙招

1、合理安排活动时间与环境
夏季早晨或傍晚进行户外活动,避免中午烈日;选择阴凉处,携带降温工具;高温高湿天气宜室内活动;避免高温剧烈运动;家中保持通风。
2、选择适宜的衣着
穿轻薄、宽松、浅色、透气衣物,及时更换被汗水浸湿的衣物,保持干爽;
3、调整饮食结构
夏季饮食应以清淡易消化为主,减少高热量、油腻和辛辣食物的摄入,多吃蔬菜和水果,它们富含水分和维生素,有助于防暑降温。
4、确保充足饮水
确保孩子喝足够的水,最佳选择是水或电解质饮料,避免酒精、咖啡因或糖分过高的饮料,不饮过冷饮料,以免引起孩子胃部不适或痉挛。
5、保证充足休息
确保孩子有充足的休息时间,合理安排日常活动,避免过度疲劳。
二、强对流天气知识及防范小常识
当前,正值汛期
强对流天气频繁发生雷暴大风、冰雹和短时强降水等灾害性天气交织叠加容易引发次生、衍生灾害事故那么我们应如何防御强对流天气?一起来看↓↓↓


在户外
雷雨天,孩子们应尽量待在安全的室内,如果在户外,我们应该怎样保护自己呢?
1.雨天在外行走要绕开井盖处,避免井盖松动或被冲走时陷落井坑。
2.雨衣雨具尽量选择亮色的,提高可视度,避免交通事故。
3.雨天经过路口时,要多注意观察来往车辆,在路边行走时,也要远离车辆,保持安全距离。
4.下暴雨时,不站在树下、广告牌下或者电线杆下躲雨,避免遭受雷击或被倒下的重物砸到。
5.雨势过大时可以找一个地势比较高的地方避雨,但不可以在低洼处躲雨,以免突发洪水,来不及逃脱。
6.汛期不要到水坑或者池塘附近玩耍钓鱼,以免发生意外。
7.遇到道路积水时,尽量不要走到积水处,避免电线脱落引发触电。
8.遇到雨天伴有雷电时,不能走到高处、空旷田野、各种露天停车场、运动场和迎风坡等易受雷击的地方。

在家中
雷雨天,孩子们虽然待在家中是比较安全的,但是还有许多是我们需要注意的事项:
1.注意关好门窗,预防雷电击入室内。
2.尽量不要用手机或者座机拨通电话,或使用电话线等上网。
3.雷雨时,不宜洗澡,更不要用太阳能热水器,避免因避雷设施不健全导致引发雷击。
4.雷雨来临前,要请爸爸妈妈拔掉电源插头,别让电视机、电脑等引雷入室,损坏电器,损坏电器之外还可能发生雷击等危险。

三、“五防”措施来帮忙
1、防积水危险
关注天气和预报,如有暴雨早知道。
井盖水坑危险多,若有漩涡进不得。
遇到积水不进入,避免可能把电触。
2、防车辆被淹
出门之前先检查,多走大路控车速。
打开雾灯顾前后,路遇积水莫急行。
陷车切记勿冲车,进水熄火快撤离。
3、防雷击电击
家电设备要关停,以免雷电屋内冲。
雷电暴雨交加时,路灯线杆要远离。
大树下面不避雨,金属设施要躲避。
4、防山体滑坡
暴雨山区危险多,避开高陡和边坡。
提前观测周边情,遇有隐患不前行。
山体滑坡莫慌乱,尽快撤离是关键。
5、防溺水遇险
雨季河湖水量大,私自下水很可怕。
水库塘坝莫嬉戏,危险水域要警惕。
老师家长勤教导,珍爱生命家庭好。
四、暴雨预警信号及防御指南
蓝色预警信号

黄色预警信号
橙色预警信号
红色预警信号

五、暴雨出行温馨提示
1.雨天视野受限,必须严格遵守交通规则,注意交通安全。宁可慢行,不要争抢,宁可晚一分,也不抢一秒。
2.暴雨期间,骑车、走路应慢行,尽可能绕过积水严重地段,在积水中行走要注意观察,防止跌入坑、洞中。
3.暑期处于暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发期。请家长和孩子及时关注天气预警信息,尽量避免在恶劣天气外出活动。
4.突遇雷电时,应立即下蹲降低自身高度,同时将双脚并拢,双手放在膝上,身体其它部位不要接触地面,以减少跨步电压带来的危害。
暑假期间,对学生来说,这是一个劳逸结合的调整时期;对家长来说,对孩子的安全监管责任更为重大!让我们都时刻牢记“安全第一”,共同拥有一个平安、快乐的暑假。