又是一年高考季，2024届学子们将要奔赴考场，乘风破浪，披荆斩棘。为帮助即将面临高考的学子们缓解压力，以更好的状态迎接挑战。6月3日，县职教中心副主任王建军亲自为高三学生“把脉开方”做考前心理健康辅导。
在辅导讲座中，王建军以亲切、和蔼的态度与学生们进行深入交流。他从考试焦虑的表现及应对方法展开，通过自身从教20年的生动的案例和专业的心理知识，利用观念和行为两个维度，引导学生们正确认识高考前的紧张情绪，教导他们如何应对压力和焦虑。同时分享了一些有效的心理调节方法，如正常作息、适度运动、积极自我减压质辩、自我暗示、肌肉放松法和脱敏疗法等，让学生们受益匪浅。现场气氛热烈，学生们认真聆听，不时与领导互动，提出自己的困惑和问题，他均一一耐心解答。
王建军指出，高考固然重要，但它并不是人生的唯一出路，鼓励学生们保持积极的心态，强化自信、优化情绪、笑对考场。此次领导亲自担任考前心理健康辅导员，充分体现了县职教中心对学生心理健康的高度重视。辅导活动使高三学子备受鼓舞，内心更加笃定和从容，对即将到来的高考充满了信心。
十二年寒窗，剩余时间不多
为了高考，准备了数余个春秋，
如今进军的号角已吹响，
勇往直前，扬鞭策马，坚定信念，
鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知！
愿诸君，高考加油！高考大捷！
