为进一步弘扬传统中医养生文化，提高全民综合健康素养，7月27日，商洛市妇幼保健院妇女康复科在住院部一楼开展养生保健“八段锦”免费教学活动。
“两手托天理三焦，上举，下落……”随着音乐口令响起，大家的身体缓慢舒展开来，时而摇头摆尾，时而“开弓射雕”，攥拳、展臂、马步……动作娴熟优美，一气呵成，缓沉有力，这充分展现了八段锦柔缓连贯、松紧结合、动静相兼、刚柔相济的特点，也吸引了一批患者主动加入其中。
八段锦是一套独立而完整的健身功法。历史悠久，流传广泛，深受人民喜爱。练习八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻炼可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各项生理机能。
此次中医养生操“八段锦”推广活动，一方面是倡导一种人人参与，全民健身的健康氛围。另一方面，“八段锦”是一种古代的导引术，妇女康复科在养生保健方面做了大量的工作，养生操也是一大特色。今后，商洛市妇幼保健院将积极开展更多的有氧运动，带领大家健康养生，为患者提供特色的中医适宜技术。（来源：商洛市妇幼保健院）
