亲爱的听众朋友们，大家好。欢迎收听本期的《心灵之音》。
上一期，我们聆听了《四月芳菲，健康同行——春季防病正当时》。在四月的春风里，一起聊了聊野菜怎么挖、虫子怎么防、家里的老人孩子怎么守护。很多乡亲说，那些话接地气，“听着听着就记住了”。
这一周，山阳的茶山绿得更深了，天竺山的杜鹃花开到了最盛。可我们疾控人心里还挂着一件事——4月15日到21日，是全国肿瘤防治宣传周。
说到“肿瘤”，很多人本能地不想听、不敢听。可今天，我们不谈那些沉重的。我们想借这大好春光，跟您聊聊——怎么让那些不好的东西，离我们远一点，再远一点。其实，守护健康这件事，咱们山阳一直在做，而且做得越来越细。从孩子出生打的第一针疫苗，到老年人每年的免费体检；从村里大喇叭喊的“勤洗手、多通风”，到村医背着药箱走进每一户人家。这些，都是咱们看得见、摸得着的守护。
今天，我们要分享的文章，说的就是这份守护。它有一个春天的名字——《春天的约定——早防早筛，守护生命》，让我们静静聆听。
点击下方音频，聆听梅子为你诵读：
春天的约定，早防早筛守护生命
四月，是一年里最慷慨的季节。山阳的茶山绿了，采茶人的手指在嫩芽间飞舞；天竺山的杜鹃花红了，一簇簇像天边的云霞；金钱河的水暖了，映着两岸的新柳。春天把所有的美好，都轻轻捧到我们面前。可这个星期，还有一件事，值得我们放在心上——4月15日到21日，是全国肿瘤防治宣传周。今天，不说吓人的话。就想借着这暖暖的春光，跟乡亲们聊聊——怎么把自己和家人，守得好好的。
说到癌症，很多人心里会“咯噔”一下。可是您知道吗？三分之一的癌症，是可以预防的；三分之一的癌症，如果发现得早，是可以治愈的。癌症，不是绝症。它更像一个慢性病，需要我们重视，但不必害怕。那为什么有的人治好了，有的人却很难？答案就两个字：早晚。早发现，病灶小，没转移，很多人能好好活到老。晚发现，癌细胞到处跑，花钱多，效果还不好。所以，最重要的事就是——早发现、早诊断、早治疗。
怎么早发现？靠筛查。咱们山阳这些年，一直在做两癌筛查——宫颈癌和乳腺癌。很多大姐、阿姨，就是在筛查中发现了早期问题，及时处理后，现在健健康康的。还有肺癌、食管癌、胃癌的高危人群筛查。如果您或家人属于高危人群，千万别错过。一次检查，真的可能改变一个家庭的命运。
说到守护，咱们山阳最近有件大事——全民全生命周期健康管理。听起来有点“大”，其实特别暖。什么意思呢？就是从出生到年老，从摇篮到摇椅，每一个阶段，都有人守在您身边。孩子出生，管疫苗接种；上学了，管近视、管蛀牙；年轻人，管职业病、管健康生活；中年人，管慢病、管两癌筛查；老年人，管高血压、管糖尿病。一位七十多岁的大爷跟我说：“以前觉得自己老了没人管，现在村医隔三差五就来家里，比亲闺女还亲。”您听，守护，不是一句口号，是每一天的陪伴。
除了早筛早治，我们还能做什么？预防。几个小习惯，咱们可以慢慢改：戒烟限酒——烟草是癌症的“好朋友”，能戒就戒。少吃腌熏油炸——腊肉、腌菜确实香，偶尔解解馋就好，别天天当主菜。多吃新鲜蔬果——山阳不缺好东西，春天的野菜、夏天的瓜果，多好啊。管住嘴、迈开腿——饭后散散步，农闲时跳跳广场舞，动起来。别熬夜——咱们山里人，日出而作、日落而息，别让手机偷走了好睡眠。还有一个不花钱的“秘方”——好心态。咱们山阳人，性格直爽，心里不装事。想开点，天塌不下来。心情好了，免疫力就强了，病就不容易找上门。
最后，跟乡亲们说句实在话：健康生活，是最好的防癌疫苗；定期体检，是最好的健康保险。别嫌麻烦，别怕花钱。一次体检，买一份安心。查出问题，早处理、花钱少、效果好；没问题，那更好了，安心过日子。这笔账，怎么算都划算。
四月，花开正好。茶山上的新茶采了，田野里的麦苗拔节了，孩子们在院子里追着跑。这一切美好的前提，是我们都健健康康的。所以，从今天起，对自己好一点。该查的查，该筛的筛。别等到身体发出警报，才想起健康的重要。早防早筛早治，守护生命的春天。山阳的全民全生命周期健康管理，我们在做。但更重要的是，您自己，也要做自己健康的第一责任人。
愿我们每一个人，都能健健康康地，陪着家人，走过一个又一个春天。
听完这篇文章，您有什么感受？您是否做过两癌筛查或其他健康体检？欢迎在评论区留言分享。
健康小提醒：如果您或家人属于肺癌、食管癌、胃癌等高危人群，请及时到乡镇卫生院或县疾控中心咨询筛查事宜。一次检查，可能改变一个家庭的命运。
山阳疾控温馨提示
“心灵之音”专栏是山阳县疾病预防控制中心打造的心理健康公益陪伴项目，旨在通过声音传递温暖，疏解情绪，提升心理韧性。 如果您或身边的人需要进一步的心理支持，请记得：您并不孤单，请始终收听心灵之音。
主办：山阳县疾病预防控制中心
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